《今夜不寂寞》节目推荐意见：
《今夜不寂寞》是一档播出已有23年的老牌节目，是湖北之声（湖北人民广播电台）众多节目里的常青树。
广播人就是要“不甘寂寞”。本着媒体人的责任感，《今夜不寂寞》在2017年媒体融合背景下，创新思路，屡创佳绩。
2017年，“今夜不寂寞”战队的创新思路让整个节目发生了翻天覆地的变化。其思路可以总结为：整合节目时段，搭建融合传播节目平台；以精准受众定位开拓“上天入地”服务通道；以节目组编辑主持人为核心锻造项目团队；以政务、公益大型活动为助力站稳公信力制高点。
节目收益逆市上扬，较前一年狂翻7-8倍，带动再创节目受众新高，晚间时段创收一百多万。
收听数据上，2017年《今夜不寂寞》一直稳居湖北收听市场第一，在武汉收听市场上名列前茅。
（2017年11月 《今夜不寂寞》第一时段节目 收听率、市场占有率）
（2017年11月 《今夜不寂寞》第二时段节目 收听率、市场占有率）
（2017年11月 《今夜不寂寞》收听情况）
（2017年11月 《今夜不寂寞》湖北地区收听情况）
此外，《今夜不寂寞》节目的创新实践开拓了视频观众市场，累计观众6000万人次，传统广播同时段市场占有率始终保持全省第一，新增晚间节目时段创收一百多万，实现了节目组向项目团队的人才转变，开启了视频为广播增收的新时代。
一、找准核心实力，走“内容为王、规模经营、融合传播”之路。
视频网站风靡网络，传统媒体受众大量涌向手机端。广播晚间时段节目在不具备车载收听优势的情况下，为了保持住市场影响力，冷静应对，以“内容为王、规模经营、融合传播”为指导思想，将湖北之声晚间时段的节目打通为21:00-23:00两小时的大时段直播；以全国知名品牌《今夜不寂寞》命名；由全国“金话筒”主持人简然挂帅；以品牌力量带动相临时段。使晚间节目在内容品质和规模上更具竞争力。
2017年4月，湖北之声投入不到三万元的视频设备，《今夜不寂寞》开始进行常态化节目视频直播的尝试。2017年劳动节前夕，《今夜不寂寞》推出了“劳动最光荣”主持人职业体验真人秀系列视频直播，将六位主持人在六个基层工作岗进行劳动实践的过程向腾讯直播、易直播、一直播、斗鱼直播、长江云、耍直播网友直播。首次尝试广播节目策划以视频为传播主渠道。通过这次活动，主持人贴近生活、贴近实际的扎实作风受到了听友网友的赞扬，500万网友被圈粉。使节目的视频受众有了第一次迅猛增量。
目前，《今夜不寂寞》日常播出的节目在视频平台同时在线人数超过2万人，每期节目收看人数超过20万，实现了广播节目视频播出常态化。
二、精准受众定位，以“小处着眼、服务精准、权威发声”为内容主导，开拓“上天入地”的服务通道。
2017年《今夜不寂寞》节目内容依然围绕情感、婚姻、家庭问题，以抚平创伤、滋养心灵，弘扬社会主义核心价值观为节目宗旨。为了解决节目受众不清晰，客户投放不积极；基层声音多，权威反馈少等问题，节目团队在初衷不变的情况下，将节目受众精准定位到家庭成员的核心对象：女性人群。以“小处着眼、服务精准、权威发声”为指导思想，节目团队“上天入地”打通节目服务渠道。“上天”是指得到省委、省府相关部门和厅局的大力支持，使党和政府的声音能第一时间直达百姓。“入地”是指切实了解百姓需求，想群众所想、急群众所急，把群众声音真实向上反馈，服务到位。2017年，湖北省妇联、湖北省扶贫办、湖北省卫计委、湖北省人社厅、共青团湖北省委、湖北省红十字会等单位通过共同编办节目、合作大型活动等方式直接参与并支持了《今夜不寂寞》的节目，进一步提高了节目的公信力和影响力。其中与湖北省卫计委联合编办的“今夜说健康”栏目，将国家的医改政策传递到千家万户，为听友网友解决最关心的医疗健康问题，省卫计委副主任阮力艰亲自上阵，通过电波为节目打“Call”，服务精准，发声权威。由湖北省妇联支持开办的“巾帼创客”栏目，将湖北省脱贫助困、创新创业的女性典型介绍给听友网友，解答女性在脱贫致富、创新创业方面的问题和困惑，为女性追逐梦想、实现人生价值助力加油。节目组在广播大楼五楼开办了“湖北省巾帼创新创业培训班”，湖北省妇联彭丽敏主席亲自为开班站台。“湖北省首届巾帼脱贫创新创业大赛”、“2017湖北台湾周鄂台家庭教育论坛”、“2017湖北省慈善颁奖晚会”等活动都是由《今夜不寂寞》节目团队在相关部门的支持下成功举办的，在社会上引起强烈反响。节目团队得到了上下一致认可，形成了通畅的沟通渠道，副省长童道驰两次发贺电及批示给予充分肯定。以政务服务、公益大型活动为助力，站稳公信力制高点。
三、以 “服务挂帅、一专多能、融合思维”进行人才培养，锻造融媒体项目团队。
传统节目组的编辑、主持人人才培养模式及思维模式在媒体融合的背景下已经失去竞争优势。《今夜不寂寞》节目团队以“服务挂帅、一专多能、融合思维”进行人才培养，初步建成了富有战斗力的项目团队。团队要求每位成员切实具备为党和政府服务、为人民群众服务、为经济建设服务的思想基础，脱去公众人物的“光环”，俯下身子、撸起袖子，服务为先。首席主持人简然是全国“金话筒”奖获得者、全国新闻界“好记者讲好故事”十佳代表，是湖北广电具有品牌影响力的主持人。她带头撸起袖子进行基层劳动岗位体验，刷马桶、清理垃极，当起了保姆。对年轻主持人的引领和培养起到了示范作用。思想过硬、主持业务精良、音视频双栖、“主持、制作、新媒体技术及渠道、策划、执行、写作、财务、美编、视频”每人至少有一项专长，一专多能。是对节目团队成员的基本要求。监制、节目编辑刘雅婷策划和执行活动能力较强，包揽了大型活动的全程操盘；主持人吴阳音频作品在喜马拉雅上发布两百多篇，点击破千万；主持人杨旭宇在主持节目之外熟练掌握视频直播技术，现在向全频道提供视频技术支持，并进行微信公众号的运营；主持人张世奇除担任节目主持还是优秀的外场活动主持人，节目内容与商业元素融合探索十分有心得，广播剧的编导制作能力全国领先……除了在工作上有意识培训培养，同时鼓励团队利用业余时间学习，例如，主持人简然取得了国家二级心理咨询师资格证；简然、杨宇旭、刘雅婷取得了国家级微信运营师资格证；全员参加并通过了英夫美迪视频系统的全面培训等。全组的学习精神、接受创新思维的能力得到了全面提升。
目前，《今夜不寂寞》节目团队是节目生产、融合传播、活动策划与执行、经营创收的全方位、复合型团队。
附代表作：
2017年12月8日《今夜不寂寞》前一时段特别节目《今夜说健康》（60分钟）
2017年6月19日《今夜不寂寞》第二时段节目（60分钟）
2017年12月8日《今夜不寂寞》前一时段《今夜说健康》
今夜说健康版头
省卫计委阮力艰祝词
简然：大家好，我是健康迷姐简然。
刘：大家好，我是健康迷妹婷婷。
简：今夜，我们姐妹俩就要和你说说健康那些事儿。现在几乎全民都在关注健康，但是最怕的是道听途说，被一些信谣传谣，以讹传讹的人带沟里。所以，我们说的内容可是需要特别精心挑选。
刘：这事您放心，我们可是湖北省卫生和计划生育委员会、省医改办与湖北之声联合权威发声的。大家刚才听到的，是湖北省卫计委副主任阮力艰对节目开播的寄语和嘱托。在未来的《今夜说健康》节目里，我们希望给收音机前的您带来更多医改政策的权威消息，和健康科学的医疗知识，让我们一起了解政策、走近健康！
简：其实，有婷婷在，我一点儿也不担心。别看婷婷比我年纪小，但是却当了七年的医疗战线记者，有她在，不靠谱的信息绝不可能沾边，她的背后可是庞大的专业队伍。
刘：所以，即使有些事情我无法回答您，但是我可以包打听，绝对给您准确信息。您可以关注湖北之声微信公众号点击微直播观看我们正在直播的节目、与我们互动提问。斗鱼直播、易直播、耍直播“湖北之声”直播间正在同步直播。
简：今天的节目里您不要光听热闹，还要有点有点收获。如果你认真的收听了我们节目，我们呢也给您准备了小礼物。能够回答出我们提出的小问题，将有机会获得。一家人出行，那是在美妙不过的经历了，所以呢，健康和快乐往往是联系在一起的，那么在今天的节目当中呢，我们第一个单元为大家所设置的是《医改新鲜事》好的，首先进入今天的第一个环节：《医改新鲜事》。
医改新鲜事片花
简：其实什么事都用故事来说明是大家最好理解的。来说说发生在我们省枝江的一个故事，72岁的李永洪爹爹家住枝江市仙女镇，2010年在枝江市人民医院安装心脏起搏器后，就成了该院心内科主任张兵的“老病号”，几年来他多次因身体不适住院。但近日，再次前往市里就诊的李大爷却被张兵主任劝回了仙女镇卫生院。这到底是怎么回事呢？我估计啊，我们不能靠想象，更不能道听途说，咱们还是一起听听这件事的来龙去脉，然后呢，再做出一个判断。
医疗广播剧《回家》
场景：医院门诊
【画外音：081号，081号，081号，请到3号诊室就诊。】
李永洪：张医生，您好啊！
张兵：哟！李大爷您来了？您老今天又是从仙女镇来的吧？这仙女镇里咱们市医院路程可够远的呀。
李永洪：哎，可不是嘛！来一趟不容易啊！
张兵：可不是嘛，来您把袖子挽起来，我给您量一下血压啊！
李永洪：诶，好。
【稍停顿，挽袖子声音，医疗器械滴滴声】
李永洪：张医生，从2010年我装了心脏起搏器开始，就一直往您这跑，真是麻烦您了。
张兵：您这话说的，给病人看病本来就是我们医生该做的，哪有什么麻烦不麻烦的！行了，血压量好了！我看看，哟！您这高压还是有点偏高啊！平时降压药还是要按时吃哈。
李永洪：诶，好的。
张兵：除了血压之外您还有哪里不舒服呀？
李永洪：我这就是晚上啊，不能躺，一躺下就觉得胸闷。吃饭也不太好，没啥食欲。
【张兵写病历，写字沙沙沙的声音】
张兵：嗯，这些情况偶尔是会出现的，您不要担心哈，我来给您听一下心音，您把上衣稍稍往上拉一点。
【心脏跳动的声音】
张兵：好了，问题不大，我给您调整一下用药，您就按照我的处方按时吃药，平时饮食清淡一点，适当散散步，都是小问题，您放心。
李永洪：行，那我回家了，这路真够远的，每次来都花半天时间，原本我还打算要是问题比较大，就开个住院算了，省的路上来回折腾。
张兵：李大爷！您呀！以后都不用这么远跑到市里来了！住院呀！就直接在仙女镇卫生院就行了！
李永洪：啥？卫生院？张医生，咋地啦？你就不给俺治病了？您刚刚不是说不麻烦吗？咋就突然翻脸了呢？这卫生院能住院吗？
张兵：李大爷！您这可误会我了啊！之前呀，我们组织去镇上看过一次！现在卫生院各方面条件都比过去好多了！而且还装上了远程视频通话系统！通过‘电视’就能让大医院的医生给您看病了。以后啊！还是我给您看病！
李永洪：哟！这真是没想到啊！那我以后在家门口就能找您看病了？
张兵：可不是！
李永洪：不用坐长途车了？
张兵：当然！
李永洪：我家儿子媳妇儿能就近陪我看病了！？
张兵：是的！李大爷！以后啊，您再也不用两边跑了！走吧！咱回家！
李永洪：诶！回家！
【剧终】
刘：刚才给您播放的，是根据真实故事创作的迷你广播剧《回家》。回家，这个词对于患者来说，既简单又沉甸甸，在一些医疗基础薄弱的地方，想要看病，就意味着要出远门，到镇里、城里，甚至是大城市。生病了能在家门口看病该是多么奢侈又幸福的一件事儿！
简：刚才听到的李大爷就诊模式变化，源于枝江市推进市镇村一体化发展的基层卫生综合改革实践。2016年，枝江市率先在全省将基层卫生综合改革前推一步，枝江组建了以市人民医院、市中医医院为牵头医院的“1+4+N”两大医共体，两家医共体上联宜昌市三甲医院，下联4家卫生院和辖区内村卫生室。他们的这一改革，也为省内各地提供了可以借鉴的经验和模式。
刘：医联体和医共体的设置，其实他是有前置条件的，我们都知道中国的医疗资源主要是集中在了大城市，所以在这个总体的供需上就有点不平衡。常常就出现了一种状况，就咱们常说的大医院人满为患，小医院门可罗雀。为此国家就提出了一种方法，叫做分级诊疗。
分级诊疗就是通过把小病、常见病留在基层，来解决老百姓的看病难的问题。但是，很多基层医院的医疗室里并不足以来支撑这么多患者的诊疗，期待优秀的人才去基层，在现实条件下，短期内也不可能实现，因此咱们说的这个医联体和医共体就应运而生了，医联体和医共体实现了大医院和基层医院的上下联合，能够有效的促进，优势医疗资源的下沉，这样子呢，就像咱们刚说的故事里李大爷身上发生的故事一样，他就可以在家门口就能够接受到大医院水平的诊疗，或者是比他当地要更先进的这个医疗水平的诊疗。更重要的是在这个诊疗的过程当中，基层医院的医生的诊疗水平他就承担范围越来越大，他的水平也会一步一步的提高，这样子就能更好的担任这个守门人的重任。其实医联体和医共体在今年12届全国人大记者会期间，国家卫计委就说到了，就说无论是紧密性的医联体，还是基层的医共体，亦或是专科医院特色的整合联盟，国家都是大力支持并且鼓励的。
刘：其实受益的不止李大爷，在枝江，我知道还有一个叫百里洲的地方，那里是万里长江第一洲，四面环水，百里洲镇所有居民出行必须依靠渡船。我们知道，患有肾衰竭的病人是要透析的，这个镇里有个54岁的病人张华，被确诊肾衰竭已经有五个年头，为了做血液透析，他必须每隔两三天便要去枝江市区。他告诉记者，“每次都是摩托转轮渡，再转公交，来回交通费、透析费是2100元，这还不算家属陪同的路费。”在百里洲镇，像张华这样奔波在透析路上的患者有近60人。
去年4月12日，宜昌市第一家乡镇卫生院血液透析科在百里洲镇中心卫生院建立。镇政府和镇中心卫生院投入近200万元，配备6台透析设备、5名专业工作人员。截至目前，累计透析服务达4700多人次。也就是说，这些需要透析的病人再也不用舟车辗转，在家门口就能治疗了。
简：张华给记者还算了一笔现在的帐，“散着步就可以走到卫生院去做透析，一个月节省600元车船费，够我们一家的生活费啦！看了十九大直播，听到总书记说农村医疗还要提高，盼着早点来到！”
刘：有一组数据还是要骄傲的跟大家汇报一下，截至目前，枝江两家牵头市医院指导乡镇卫生院建设6个特色科室，完成7家卫生院、180个村卫生室标准化建设，为卫生院添置8台救护车，配齐了“三大件”（DR、彩超、全自动生化分析仪），投资1亿元建立市医学影像诊断中心和远程医疗会诊中心。我们相信，未来会有更多的病人能够像李大爷、像张华这样拥有更多的“获得感”。
简：您享受到了什么医改新政策吗？您那里有什么医疗新变化吗？您期待着什么样的获得感呢？给我们留言吧，咱们多多交流，有实惠大家互通信息。
歌曲
刘：各位听众，这里是全新改版的《今夜说健康》，从今天开始，每周五的21点到22点，省卫生和计划生育委员会、省医改办联合我们湖北之声推出《今夜说健康》“话医改”特别节目。您可以关注湖北之声微信公众号点击微直播观看我们正在直播的节目、与我们互动提问。斗鱼直播、易直播、耍直播“湖北之声”直播间正在同步直播。在今天的节目里，我们设置了有奖问答的环节，如果你认真的收听了我们节目，能够回答出我们提出的小问题，将有机会获得我们的奖品，奖品就是欢乐谷的门票。
简：继续刚才的话题，说到了医疗机构硬件的提升，其实在家门口能看上病，看好病，还有一个重要的因素，就是人，医疗设备有了，好的医生从哪里来，怎么让医生能够愿意留在基层？不断的有新鲜血液的加入？嗯，这应该是个问题
刘：您说的这个事，我们可以听听另外一个故事，这个故事的主人公是21岁的年轻村医小陈，这么年轻，他愿意待在基层吗？最后的结果又是怎样的？来听听广播剧
《吾家来电》
场景：医院值班室
【人声嘈杂，电话铃声响起~~】
陈宇佳：喂！妈！
母亲：喂！儿子！吃了没呀？
陈宇佳：吃了呀！今天吃的可好了！吃的红烧牛肉·……味道的方便面！哈哈！
母亲：哎呀！跟你说了多少回了！方便面没营养！！！要多吃新鲜蔬菜！这孩子怎么就是不听话呢！是不是你们村医院的条件不好呀？每天都没饭吃吗？
陈宇佳：没有没有！我们村医院条件挺好的！我这是忙！就随便吃点。
母亲：你不要糊弄我！三年前你报考那个什么临床医学专业乡村医生定向委培班，我就不同意，后来你还背着我跟枝江市卫生计生局签订定向培养定向就业合同。你说家里都给你安排了，毕业就回来上班，你非要去那个疙瘩里！你那个村医院能有编制？没有编制，你就是赤脚医生！啥梦想啥荣誉都没用！妈妈是过来人！你怎么就不听妈妈的话呢！
陈宇佳：妈！不是你想的那样，您看啊，我上学那会，家里条件困难，在校3年，宜昌和枝江两级财政补助3万块钱，我才完成的学业。现在家里条件好了，我也不能忘了本！我得回报资助我的政府和单位啊！您不是常教育我要知恩图报嘛！
母亲：那你知恩图报也不能把前程砸进去了呀！这小地方有什么前途啊！你现在能有什么保障啊！
陈宇佳：哼哼，我已经和仙女镇卫生院签订了聘用合同，是正式聘用的员工了！
母亲：真有这么好的事？你要不喜欢妈妈安排的工作，你就考公务员！隔壁老李家的姑娘就是去年考上的！你看看人家，多给家里争面子！！爸爸妈妈出去也长脸啊！
陈宇佳：您别急呀！我是这样想的，我在村卫生室工作5年，考到执业医师资格后，可以参加市里的定向招考，纳入镇卫生院编制内统筹管理，这样既解决身份问题和又给您二老长脸！多好呀！
母亲：世上还有这种天上掉馅饼的事儿？
陈宇佳：您还不相信我呀！大学生村医培养工程2014年就启动了！会在“十三五”末，让枝江实现“一村一名大学生村医”。并且扩宽上升通道，解决待遇问题，明确村医工资不低于3万2000元/年，还落实了各种岗位保险呢。
母亲：真的？
陈宇佳：真的！原本做村医就是我的梦想，现在梦想照进现实，现实还挺丰满！您就让我继续我的梦想吧！
母亲：听你这么一说，妈妈确实是没你看的远！现在的村医呀！真和我们当时不一样了！行！那你就好好干！别给妈妈丢脸哈！
陈宇佳：好咧！谢母后恩准！
【剧终】
简： 其实我特别能理解这位母亲的心情，学医本来就是一条很苦的路，学出来之后当然是能有好的归宿是最好的，像枝江这样，到了小的地方，肯定妈妈就担心他啊。但是听了这个故事之后，枝江能扩宽上升通道，解决待遇问题，让村医安心留下的措施，我们要大大点个赞。刚才提到了，村医的年薪不能少于多少来着？
刘：3.2万元一年，记住这个数字啊！继续接着说，十九大报告其实就提出了要加强基层医疗卫生服务体系建设，这当中啊，真正让基层卫生人才引得来、用得好、留得下才是关键。
成立医共体让乡村就医变化显著。在成立前，枝江各乡镇卫生院年均开展手术不足50例，如今全年手术均超过150例。2017年，枝江人民医院、中医院诊疗量增幅同比下降2.7%，而其各自医共体内的乡镇卫生院诊疗量同比平均上升8%。今年1月至9月，全市卫生费用总量增幅下降8.6%，全市住院患者人均费用下降194元，第三方调查群众对医疗卫生满意率上升了6%。
歌曲
简：这里是全新改版的《今夜说健康》，从今天开始，每周五的21点到22点，省卫生和计划生育委员会、省医改办联合我们湖北之声推出《今夜说健康》“话医改”特别节目，让我们一起了解政策、走近健康！
医改问答题片花
刘：刚才我们也说了，认真收听我们的节目，回答出我们的小问题，您将有机会获得节目组为您准备的奖品，那么，问题来啦！
简：问题一：我们省的哪个城市在全省率先实施了医疗联合体？
刘：第二个问题，可能有点难度：一村一名大学生村医政策中，枝江明确了村医工资不低于多少万元一年？这个问题可能有点难，那答案最接近的朋友会胜出。以上两个问题的答案您可以留言在“今夜闺蜜团”微信公众号里，也可以在直播平台给我们留言，下期节目我们会揭晓获奖者和答案，发放奖品！
今夜说健康版头
简：这里是《今夜说健康》，近日，省卫生计生委公布了我们省2017年 11月份法定传染病疫情和突发公共卫生事件信息，在这里省卫计委提醒大家，冬春季是呼吸道传染病流行季节，我省发生人感染H7N9流感病例的风险将增加；麻疹水痘、流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的发生风险将有上升，尤其是托幼机构及中小学校的疫情报告可能将增多；我省今年手足口病的发病虽然低于去年，但目前为秋冬季发病高峰，不排除有学校聚集性疫情的发生。
刘：另外呢，省卫计委在通报中提醒各地卫生部门，要加强相应传染病的监测与报告，做好重点单位和重点人群的健康教育以及疫情分析工作。除此之外，各地区近期要加强煤气中毒的预防知识宣传教育，防止事件的发生。
歌曲
刘：“白酒抗癌，可以正大光明喝了？”最近，刷爆朋友圈的这条信息让白酒“火”了。简然老师，你的朋友圈有没有人发这个？
简：对，我就看到这篇文章，这是真的吗？以后每天夜里来两口？
刘：嘿嘿，您可别当真！真相是什么我们一起来听听？
谣言粉碎机片花
《白酒抗癌谣言》成品
白：我的名字，叫白酒！最近啊，一篇名为《白酒世界性研究成果：活性成分有抗病毒抗癌作用！终于可以光明正大喝两口了！》的文章中大肆宣传喝酒的好处。可把我高兴坏了，咋样，跟我交朋友没错吧？
真相：少来！我是真相帝老实人，您可别笑我的名字，我很严肃，嗯，很严肃的要告诉大家：白酒中发现“活性物质”并不稀奇，“发现”只是说明分析方法很先进。随便拿一些水果蔬菜或者野草，也可以“发现”很多种“活性成分”。仅仅因为发现“活性物质”就认为白酒具有“抗癌养生功效”是赤裸裸地偷换概念！
白：哎呀呀，好了好了你别说了~~
真相：对于酒，尤其是白酒来说，酒精是主要成分。而酒精是“1类致癌物”，也就是说它对于人体的致癌作用证据确凿。对于任何食品，我们都不能只从它“含有某成分”来评判它的价值，而是需要全面评估其所有成分对健康的影响。即便白酒中真有抗癌的活性成分，要想产生作用，得喝下海量的白酒才行。摄入过量酒精相较于摄入白酒中的抗癌、抗病毒物质，显然弊远远大于利。所以，白酒抗癌是谣言，您可千万别信！
【成品完】
刘：综上，“白酒抗癌”说法并无依据，“白酒可以肆意喝”更是大错特错！
在这啊，也提醒大家，养生保健类的谣言可能经常会出现，要是您没办法知道真假，可以留言给我们，我们替您咨询专家，在后面的节目里给您解答。
简：今天的节目就到这里，更多的医疗资讯，更多健康知识，您还可以关注湖北省卫生计生委官方微信号“健康湖北”，聆听最权威的声音。我是健康迷姐简然，我们下期再会！
刘：我是健康迷妹婷婷，听众朋友们再见！
代表作文稿2：
2017年6月19日《今夜不寂寞》第二时段
今夜不寂寞版头
垫乐
主持人：现在你收听到的声音是来自于解放大道1237号的一间小小的直播间里，在这儿，全新的《今夜不寂寞》和你见面。而这一刻，你在哪里收听着我们的节目？这一刻，哪一座城里有你牵挂的人？
各位，晚上好，我是吴阳，在今晚的夜色里陪你听歌聊天来分享心情。每一次我都会带来一个话题跟你一起分享。
今晚的话题是：“在恰好的年华里，发生的事”，如果你也有想要说的，希望你能告诉我~
主持人：联系我的方式有以下这些，你可以在微信公众号“今夜闺蜜团”的节目预告帖中进行回复，我将看到你的每一条留言。还可以关注我的新浪微博“广播员吴阳”，在话题预告贴中分享你的答案。记住是“广播员吴阳”这几个字，这一刻我也会同步关注你的分享。
也许今天晚间，我不能将每一条留言都读出来，但是我很珍视你在听到时的这一刻，会产生共鸣。真的，它对我来说很重要，它会让我觉得夜色当中你或者是我都不是孤单的一个人。
垫乐
主持人：晚上好，我是吴阳，今天晚间我们一起来分享这样一个话题“在恰好的年华里，发生的事”。
之前，有一位朋友给我发来一小段文字：“能在茫茫人海中遇到正好的你，真是一个奇迹…… 你对我微笑着，沉默不语。我觉得，为了这个，我已等候很久。”
主持人：今天给大家推荐了一部小文艺片——《最美的时候遇见你》。这是一部小成本电影，没有什么明星大腕，讲述的是普通青年身上发生的事。
故事的发生在凯里，美丽的青山碧水和古镇，情窦初开，矜持敏感的女孩与帅气俊逸，弹着一手好吉他的男孩，在懵懂的青春里相识相恋。
【出音响】男：你为什么说你是丑小鸭呢？
女：什么？
男：你不是在信里面写你是丑小鸭吗？骗我吧，你明明就是火凤凰，那个时候你为什么只给我一个人回信呢？
女：因为只有你一个人给我写信。
男：不是，不是啊，大家都给你写了信。
女：有空就回来呗。
【音响止】
主持人：后来青春故事里的男孩女孩都长大了，耐心慢慢消磨，甜蜜慢慢变淡，男孩女孩的爱情也渐渐不见了。
直到他们的身边又出现其他的男孩、女孩，青春谢幕，最终大家走在了自己的路上。
这个故事很平静，没有命运的大起大落，没有痛彻心扉的悲欢离合，只有平凡的小人物，他们带着我们过去的影子，带我们把那些仿佛遗忘又轻易激起涟漪的情节又再一次温习回顾。
《最美的时候遇见你》没有玛丽苏一样的情节，更多的是现实的还原，没有高富帅，没有打架堕胎，没有过多烛光玫瑰的渲染......
只有最真实的匆匆岁月，高中做不完的习题，喜欢一个人最初的懵懂，异地恋遥隔两地的满满的苦涩和思念，初恋时内心的小鹿乱撞和表面的平静如水，年少时对未来止不住的猜想和憧憬，坐十几个小时的火车只为短暂的小小的满足......
【出音响】
同学：哎，你去哪儿？
女：我回贵州啊。
女：哎，同学，请问这是男生宿舍a楼吗？
女：喂，干嘛呢……
男：汪汪！你怎么来了呀？【音响止】
主持人：我觉得影片最大的成功在于它的简单、真实。
影片采用一个女生的日记自述的方式，将我们轻而易举的代入了那个青涩的青春时代。故事没有太多的矛盾冲突，恰恰以最真实的方式表现了一个你我都能切身体会和理解的情感小世界。
正如女主角一样，大多数会有这样一段相识的经历难以忘怀。我的一个朋友有过一段不太开心的恋情，深情始于心动，毁于现实。最终归于平淡，拥有了最简单平和的幸福。
【出音响】
男：那个，振兴让我跟他们一起看球赛可以吗？
女：你想去吗？
男：想啊，但可能就会回来的比较晚吧。
女：那你去吧真的吗？想去就去嘛。
男：那我去了……
男：干嘛呀，我昨天晚上在他们那儿睡着了。
女：我要跟你分手。【音响止】
主持人：那些曾经的过往，只是我们生活中的一部分，它记录下我们生活中最悸动的青春，最无知的冲动，最美好的年华，并让我们更加成熟，更加完美，更加有勇气面对未来的路。
那些曾经让我们心动过、付出过、获得过、伤痛过、温暖过的，也必将伴着我们成长、成熟，并随着时间终将释怀。
只是偶尔回眸，我们可能仍会想起那时的人，是他教会我们如何去爱与成长。
然而那些人和事，最后又和青春一样被时光所掩埋。
故事的结尾，杨芳芳去了街角的咖啡屋，去见了记忆中美好的少年。
【出音响】此后的几年我们几乎没有联系，直到他突然打来那个电话，在听到他的声音恍若隔世，那天我没有回家，而是去了同一个城市的，无效与家。我发现我和他也好久没有见了，自从她结婚生小孩之后，我们也很少彻夜长谈了。【音响止】
【压混，划船声】
主持人：伴着一曲带有记忆色彩的《喜欢你》，镜头将我们又带回去了过去，想象着当时的我们成熟一点是否就会面对不一样的未来......
歌曲
听夜雨版头
垫乐
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主持人：现在你收听到的声音是来自于解放大道1237号的一间小小的直播间里，在这儿，《今夜不寂寞》和你见面。而这一刻，你在哪里收听着我们的节目？这一刻，哪一座城里有你牵挂的人？
主持人：我们今天晚上的主题是，“在恰好的年华里，发生的事”
垫乐
主持人：我们来看看，微信公众号“今夜闺蜜团”上，大家怎么说……
下面是一段TED演讲里，一段对于独一无二，对于白马王子的描述：
我无意否定寻找伴侣
寻找合适的伴侣的重要性
我们需要吻许多只青蛙，才能找到一个王子
但是想要使爱情长盛不衰，更重要的是
经营
我的意思是，我们认识许多人，都以为自己找到了真命天子
也许他们确实找到了真命天子
之后由于各种原因，好借口也罢 烂借口也罢
他们分手了，又找到了别的爱情
世界上有60亿人呢
真命天子肯定不止一个
那么什么使婚姻独一无二呢
不是苦苦寻找合适的人选
而是经营这段感情
是一起工作
一起休息，长期相处
互相奉献的结晶
独一无二的身后感情就是这样培养出来的
是一个过程，不是已经获得了幸福的婚姻
而是要使婚姻变得幸福
不是简单地戴上戒
或者许下诺言
而是一起做事
大学的时候曾有过一次对话，当时一男生刚跟我表白，然后室友问我“你答应他了没？”
我：“没有啊”
室友：“为什么？”
我：“不喜欢他呀”
室友：“那你讨厌他吗？”
我：“也不讨厌啊”
室友：“那就可以开始啊”
该室友是大学期间谈了三个男友，而宿舍里连我在内的其他室友都还历史清白，大家都说她挡了一宿舍的桃花，所以我略震惊：“你男朋友都是这样谈的吗？”
室友：“对呀，如果有人表白，我会想我讨不讨厌他？跟他有没有可能？如果不讨厌就会试着交往一段时间”
我彻底震惊：“难道不是考虑喜不喜欢，喜欢才会答应吗？”
室友：“他喜欢你的同时你又刚好喜欢他，哪有那么好的事，很多感情是慢慢培养起来的，你给别人一个机会，有时会发现那个你一开始就不喜欢的人其实正是你喜欢的样子，而有些你很喜欢的人，其实并不适合你”
我发现找不到可以反驳室友的地方，只好用“我不知道自己喜欢什么，但清楚自己不喜欢什么”来结束对话
而我依然孤身一人。
我常常在想，这两种爱情观哪个对哪个错？这些年来一直没有答案…
遇见一个合适的人有多难？
对于室友来说，简单
对于我来说，很难
都说20岁是最好的年华,那么怎么做才能不虚度20岁到30岁的这十年?
一，认真对待周围无论亲疏与否的每一个人，他们都可能会给你提供机会和帮助
二，做事情时要有主次观念，就算空暇时也别浪费时间干没意义的事。拿手机刷微博的时间不如抬起头了解一下周围真实的世界。
三，机会成本会随着年龄的增长而加大，趁年轻干自己真正想干的事情，失败的成本低，收获的回报大！
你见过女生最美的一刻是什么时候？
对一女生一见钟情的时候。
今天早上班，公交车前座的女生一直在对右边靠窗的男生眉目含笑，那侧脸和眼睛美极了！
高一的时候，我和她一起等公车回家。人很多，她被朋友拉了上去我却没挤上（朋友不知道我们在一起），我很无奈的自己一个人默默等车。过了一会竟然看到她走了过来，她在下一站下车走回来陪我，冬天再冷心也温暖。 她看到我惊讶表情时的笑容，我再也没见过更美的。
到了结婚的年龄，是该找一个合适的还是坚持等到让你想结婚的人出现？就是在纠结啊，没有喜欢的人，是否要一直等下去呢？
等到一个让你想结婚的人出现再结婚，而那个人，必将是各个方面都跟你合适的。
如果只是因为家人眼中的“合适”而结婚，你会只看到他条件合适，从一开始你心里就有“我并不爱这个人”的想法，婚后生活估计会很平淡吧。
若你甘于平淡倒也还好，若不甘于平淡，我想这样的婚姻生活会让你感到发疯吧。
不要因为到了适婚年龄就急着结婚，要明白自己想要的到底是什么。
说一句无比正确但又无比空洞的话：世事没有标准答案。
多少已过金婚的老夫老妻，初衷纯粹是为了生活而结婚，却出乎意料地越活越爱，越爱越深，相爱数十年。又有多少年轻人凭着满腔热血，突破重重阻挠，誓要将爱情与婚姻完美结合，终如愿步入婚姻殿堂，最后，却在某个暴风雨肆虐的夜晚，含泪签下离婚协议书。
当然，也有很多夫妻因为抱着”就是为了过日子“的态度而结婚，因为当初不讲究，两人深陷无法作深层交流的感情虚无内。同样，也有人坚守真爱至上，决不妥协，最后修得百年同船渡。
溺水的鱼
以下也纯属个人观点！
首先，到了结婚的年龄，并不适合每个人，不同类型的人又不一样的结婚想法，有些人想结婚了，也适合结婚了，那就会理所应当；但是也有些人没准备那么早结婚，所以对于他自己的适婚年龄肯定也会推迟，所以想不想结婚了归根于你自己，千万不能迫于外界的压力，而给自己徒增更多的烦恼。
其次，后半辈子那么长，找个人过跟找个自己喜欢的人过，才是关键！
最后，喜欢的人一定会出现，但是你也要仔细去发现。所以遇到自己喜欢的人，谁主动都没关系，一定要努力去争取。（QAQ这是本人经过遗憾过后的总结）
不管如何，人生在世区区几十年，活得开心最重要！
三无少女
你遇见那个人，就好像你丢掉的另一半。
认识他之前，你住在南极或者格陵兰岛，全世界的人都和你有时差。
你说的话，他们过了宿，搁凉了，摆馊了，也就忘记了。
而这个人不一样，他和你在同一个经纬。
你见到他的一瞬间，感情、印象都已经储备到位，
只等你轻触那个天亮的开关。
你说的每一句话他都懂得，你开一个话题他就明白，
你交待一下关键词他就能感知到方位。
这真是一个盛大的奇迹
备用美文播读
听夜雨
主持人：节目的最后，为大家分享一段我最近看到的文字，希望伴着这夜色的深沉，可以送你一段美梦……
今晚要分享的是李尚龙的《寂寞是最好的增值期》
寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些独处的时间，终究会随着我们年龄增长而消失。
主持人：年轻时怕寂寞，年老时望独处。
在朋友圈看到一个朋友写了一句话，朋友三十五岁，刚有了孩子，他说：逐渐了解了，为什么许多男人每次回到家，都要在车里坐一会儿，抽上一根烟了。因为回到家，你就变成了爸爸，变成了丈夫，你是顶梁柱，是擎天柱，是穆铁柱，就是不是自己。
看到朋友写的这句话，心里很酸。我特别能理解一个人随着自己长大的路上，对独处的渴望。随着有了事业，有了团队，有了家庭，责任感强了，独处的时间也就少了。那时，总会在夜深人静时想起当时的年少轻狂和对未来无限向往。
寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些独处的时间，终究会随着我们年龄增长而消失。
我记得一个朋友前些时间在准备一个英文辩论比赛，因为需要查阅大量资料，背诵大量专有名词。于是，很爱玩儿的他，竟然三个多月电话打不通。后来，我才知道，他去了个安静的地方租了个房子，每天除了查资料就是对着墙一遍遍的自己跟自己用英文对话。
搞得后面都快人格分裂了。
幸运的是，那年辩论赛，他拿了最佳辩手。
他说，只有偏执狂，才能创造卓越。而我说，因为那些寂寞时光，才创造出卓越的他。
这世界上很多牛掰的事情，都是一个人在寂寞或饥饿时想出来的，团队合作很重要，但合作细节、分工明细和目标计划都是一个人在寂寞中想出来的。
寂寞，是最好的增值期。
当老师那几年，遇到过很多人蓬头垢面的准备考试，这段时间，他们切断了外界的干扰，离开了无用的社交，每天早出晚归去图书馆占位，喝着咖啡红牛去听老师上课，甚至打电话都成了奢侈，只是偶尔跟父母报个平安。在几个月的寂寞时光后，他们拼了命，尽了兴，结果都不差。
人不应该怕寂寞，而应该怕浪费了寂寞的时光。
我有一个朋友，是一只程序猿，因为不喜欢自己的工作，去年辞职，一年没有找工作，我们都特别担心他的状态，吃饭的时候会关心的问：你什么时候找工作阿？
他笑着说，不着急。
我问，为什么不着急阿？
他说，我还有点存款，够扛一年。
我继续问，那也不能这么作死吧，花完了呢，至少应该先找个工作干着呗？
他摇摇头说，真不着急，试问，人生有多少时间可以这样什么事情也不做呢？
我没有说话，我们也许久没了联系，一年后，我才知道他的厉害：这一年的gap year，他考了驾照，健身减肥20斤，读了100多本书，自考了注册会计师，从此成功转行。
当他走进了一家会计事务所时，他才告诉我们，这一年为什么我们很少能看到他，因为，他在这一年的寂寞时光里，厚积薄发着，平静的努力着，终于，他成功转型，亮瞎所有人的眼睛，变成了自己喜欢的样子。
相反，我遇到大多数的人，在人生寂寞的时光中因为纠结、焦虑，最后浪费了最能让自己升值的机会。
我另一个朋友在被解雇后，成天睡觉睡到天亮，竟然买了个电视，回到家第一件事情就是打开电视扫台，一年过去后，除了胖了好几斤，就是存款花的差不多了，人没有任何变化。后来，他不得不离开北京，回到父母开的公司找了个闲职。
要知道他不是特例，很多人都是因为没有用好自己的寂寞时光，最终失去了改变自己的机会。
其实当人毕业后，过上了朝九晚五的日子，才发现白天没时间学习，晚上没力气改变，渐渐的，也就习惯了平庸的生活状态。
许多人被问到大学四年最后悔的事情，他们的回答都是没有好好学习。其实，大家并不是后悔大学四年没好好学习，而是后悔没有利用好那些寂寞的时光。
这些时光，明明可以去图书馆，却被花到了无用的社交上；明明可以去磨练出一技之长，却被用在了被窝里；明明可以拿来改变自己，却被废在了韩剧、游戏中，到头来，大学四年确实不再寂寞，却在毕业后怀念起了这段无忧无虑的匆匆岁月。
说白了，这不是怀念，不过是悔恨为什么自己没有珍惜时间。
我上大学的时候，干了两件事情，直到今天会很自豪：第一，把自己关在房间里苦练英文，每天四十分钟，雷打不动，坚持了八个月。第二，和几个好朋友组织了读书会，每周一本书，坚持不懈。
这些面对空无一人的教室的日子，在图书馆无人问津的时光，让我大学四年磨练出一技之长，更让我懂得了外面的世界，最重要的是，我开始明白，寂寞是常态，强者通过寂寞修炼，弱者浪费寂寞消遣。
不过，出来混，都是会还的。
走入社会后，我经常发现，所有成功的大牛们都有一个特点，他们珍惜时间，他们会利用寂寞的时光打造出一个更好的自己，而不会在寂寞的日子里打开微信疯狂的点赞、摇一摇。
所以，不用羡慕那些在台上熠熠生辉的人，也不用羡慕那些在其他领域叱咤风云的人，他们不过是在没人的时候，耐住了寂寞，自然，也就能在今后享受的起繁华。
愿我们都能耐住寂寞，用好升值期，成为更好的自己。
垫乐
主持人：马上到了该和各位说告别的时候，我又将坐着深夜的地铁穿过一个个车站，和我所在的这座城市深深依偎。
今晚就是这样，在节目结束的时候，在说再见之前，我要说：晚安，每一个你！
